Smoothies sind kalte Mixgetränke aus Obst - genau das richtige für diese Jahreszeit! Kühl und erfrischend spenden sie an heißen Sommertagen Energie und sind noch unglaublich gesund. Nicht nur die komplette Frucht, sondern auch Säfte,Wasser, Milch oder Milchprodukte können in die Mixgetränke gegeben werden - so erhalten sie eine cremige, geschmeidige Konsistenz. Auch Smoothie Bowls sind derzeit der Renner.
Und natürlich haben wir ein paar Ideen für euch, damit ihr frisch durch den Sommer kommt:
Nehmt einfach nach Belieben ein paar Früchte, ein bisschen Zitronensaft und etwas Wasser. Oder ihr mixt es mit etwas Milch eurer Wahl (Kokosmilch, Mandelmilch, Sojamilch, Vollmilch,...) damit ihr einen cremigen Smoothie erhaltet. Alles wird gut püriert und in ein Glas gegeben oder eine Flasche, damit ihr die Energiebombe unterwegs trinken könnt. Es ist auch möglich das Ganze mit Joghurt zu einer Smoothie Bowl zu mixen. Euren Ideen sind keine Grenzen gesetzt.
Erdbeer-Smoothie
Beeren-Smoothie
Ananas-Banane-Himbeer-Smoothie
Smoothie Bowl
